- sok cukrot tartalmaznak. Inkább házi, zöldségekben gazdag italokat érdemes készíteni.
- Feldolgozott húsok
Magas nátrium‑ és zsírtartalmuk növeli a szívroham kockázatát, különösen 2‑es típusú cukorbetegség esetén. - Ízesített vizek
Sokszor cukrot vagy mesterséges édesítőket tartalmaznak, amelyek nem kedveznek a vércukorszintnek.Diéta cukorbetegeknek
- Kínai gyorsételek
Magas kalória‑, szénhidrát‑, zsír‑ és nátriumtartalmuk erősen befolyásolja a vércukorszintet.Rendelj ételt - Nacho
Sok szénhidrátot, zsiradékot és kalóriát tartalmaz, ezért kerülendő. - Előre fagyasztott pizzák
Általában magas kalóriatartalmúak és rossz minőségű alapanyagokból készülnek. - Gyorséttermi hamburger
Magas zsír‑ és szénhidráttartalma miatt nem ajánlott. Ha mégis fogyasztanánk, jobb otthon, ellenőrzött alapanyagokból
