8/10 Felnőtt nőknek szóló referenciák
Személyre szabott diéta
Íme egy tipikus példa: egy 155 cm magas nő számára az ideális súly körülbelül 52 kg. 160 cm-nél ez 56,5 kg-ra, majd 165 cm-nél 61 kg-ra emelkedik. 170 cm-nél az ajánlott súly 65,5 kg. Ezek az adatok átlagértékek.
9/10 utalás felnőttkori férfiakra
170 cm-es felnőtt férfiak esetében az ideális 65 kg-os súly irányadó. 175 cm-nél az
