szem megerőltetése fájdalmat, égő érzést, homályos látást, fókuszálási nehézséget és tompa fejfájást okozhat a homlok vagy a szemek mögött. A tünetek általában a szem pihentetése után javulnak.
A digitális szem megerőltetésének csökkentése érdekében rendszeresen tartson szüneteket, pislogjon gyakran, csökkentse a tükröződést, nagyítsa fel az apró betűket, és helyezze a képernyőt kényelmes távolságra. Egy gyakran használt megközelítés a 20-20-20 szabály: 20 percenként nézzen valamit körülbelül 6 méter távolságból legalább 20 másodpercig.
Ha a szem kellemetlensége ismételten csak az egyik szemet érinti, vagy tartós homályos látás, bőrpír vagy fényérzékenység kíséri, kérjen szemvizsgálatot.
