fejfájást okozhat az arra érzékeny egyéneknél.
Melegítsen be megfelelően, fokozatosan növelje az intenzitást, ügyeljen a megfelelő folyadékbevitelre, és kerülje az üres gyomorral történő edzést. Hagyja abba, és forduljon orvoshoz, ha a testmozgás ismételten súlyos fejfájást okoz.
Javítsa a testtartást és a munkaállomás beállítását
A hosszas ülés fokozhatja a nyak és a vállak feszültségét. Tartsa a képernyőt szemmagasságban, támassza meg az alsó hátát, lazítsa el a vállát, és rendszeresen tartson mozgásszünetet.
Ha a testtartás megváltoztatása nem segít, egy gyógytornász vagy más képzett szakember fel tudja mérni a tünetekhez hozzájáruló izom- és
