életkor előrehaladtával az izmok számára előnyös bizonyos hormonok (például IGF-1 vagy növekedési hormon) szintje csökken. Az izom helyreállítása lassabb, a tápanyag felszívódása kevésbé hatékony… röviden, a szervezet lelassul.
Síkság nem túl “izombarát ”
a többit lásd a következő oldalon
Erről bővebben
E-mail és üzenetek
Anatómia
Főzés és receptek
Ujjazás ételek, fehérjék elkerülése, túl kevés mozgás vagy túl sok idő ülés vagy inaktív: ezek mindegyike kis szokások, amelyek gyengítik az izmokat. Az inaktivitás még az első számú kockázati tényező is. És ne feledkezzünk meg a D-vitamin-hiányról sem, amely nagyon gyakori
