- és tápanyagokat, cukorbetegeknek nem ajánlottak.
- Zsíros húsok
A telített zsírok gyulladást okozhatnak és növelik a szív‑ és érrendszeri kockázatot. Inkább sovány húsokat, például csirkét, pulykát vagy halat érdemes fogyasztani. - Zsíros tejtermékek
Hozzájárulhatnak a magas koleszterinszinthez és a szívbetegségekhez. Javasolt a zsírszegény vagy csökkentett zsírtartalmú változatok választása. - Gyümölcslevek
Még a frissen facsart gyümölcslevek is magas fruktóztartalmúak, rost nélkül. Inkább egész gyümölcsöt fogyasszunk mértékkel.Egyél mentesen - Cukrozott
- reggelizőpelyhek
Gyakran nagyon sok hozzáadott cukrot tartalmaznak. Alapos címkeolvasás nélkül nem ajánlottak.Rendelj ételt - Alkohol
Magas glikémiás terhelést okozhat. Csak orvosi engedéllyel és nagyon korlátozott
