termékeket, például tenger gyümölcseit, olajos halat, májat és fűvel táplált marhahúst.
Szív egészség támogatás
Ezek az élelmiszerek B12-vitamint is tartalmaznak, amely optimalizálja a vörösvértestek termelését, ami elengedhetetlen az oxigénszállításhoz.
Csökkenti
a finomított szénhidrátok mennyiségét. Kiiktatja az étrendjéből a cukrot, az üdítőitalokat és a feldolgozott élelmiszereket, például a tésztát, a fehér kenyeret és a süteményeket.
Ezek az ételek savasítják a vért és csökkentik az antioxidánsokat, megzavarva a sejtek oxigénellátását.
Vérkép elemzés
Fogyasszon E-vitaminban gazdag ételeket.
Tartalmazzon napraforgómagot, avokádót, extra szűz olívaolajat, mogyorót és zöld leveles zöldségeket
