ilyen leveshez hasonló étel hasznos lehet, ha strukturáltabban szeretnél étkezni. A fehérje, a zöldségek és a burgonya kombinációja meleg, laktató és kielégítő ételt eredményezhet.
Ha korábban gyakran megéhezett egy kis étkezés után röviddel, akkor egy teljesebb tányér könnyebben megfelelhet. Az is hasznos lehet, ha lassan étkezik, és
figyel a teste éhség- és teltségérzetre utaló jelzéseire.
Étrend tanácsadás
Készítsd el a receptet a sajátodnak
A levesek legjobb tulajdonsága, hogy ritkán kell tökéletesnek lenniük.
Nincs spenótod? Használj kelkáposztát.
Nincs friss paradicsomod? A konzerv paradicsom is megteszi.
