növekedést és belülről erősítik a körmöket.
Élettudományok
Hidratáció: egy gyakran elhanyagolt lépés
Gyakran gondolunk a bőrünk hidratálására, de sokkal kevesebbet a körmeinkre. Pedig a megfelelő hidratálás elengedhetetlen ahhoz, hogy megakadályozzuk a kiszáradásukat és töredezésüket. A napi elegendő víz fogyasztása és a tápláló olaj vagy krém rendszeres használata a kezeinkre megváltoztathatja a megjelenésüket.
Szokások, amelyek valóban változást hoznak
A kiegyensúlyozott étrend mellett néhány napi szokás is láthatóan javíthatja a körmök állapotát: korlátozd a durva vegyszereknek való kitettséget, kerüld a túlzott reszelést vagy polírozást, viselj kesztyűt a házimunkához, és rendszeresen alkalmazz tápláló
