tenger gyümölcseit a változatos étrend részeként kell megválasztani.
A higanytartalom a fajtól és más tényezőktől függ, és a hivatalos táplálkozási irányelvek általában a tengeri herkentyűk változatos választékát javasolják, ahelyett, hogy ismételten csak egyféle fajtát fogyasztanak.
Ha terhes, kisgyermek ételt, vagy különleges aggályai vannak a tenger gyümölcseinek fogyasztásával kapcsolatban, szállítjuk a helyi egészségügyi hatóság aktuális irányelveit.
Ne feledkezz meg az omega-3 zsírsavakról!
A tőkehal és a lazac közötti egyik legnagyobb különbség a zsírtartalmuk.
A lazac zsíros hal, míg a tőkehal sovány hal.
Ez a különbség azért fontos, mert a zsíros halak
