és adja hozzá a lábashoz. Főzze a keveréket alacsony lángon 5-7 percig. Forralja fel rövid ideig a vizet, amíg világosbarna nem lesz. Ez segít a lehető legtöbb tápanyag kinyerésében a magokból és a gyömbérből.
3. lépés: Szűrés és ízesítés
Miután a keverék megfőtt, vedd le a tűzről, és hagyd kissé kihűlni.
Szűrd le a keveréket egy tiszta üvegedénybe, eltávolítva a magokból és a gyömbérből a szilárd anyagokat.
Ha szükséges, adj friss citromlevet az italhoz a még nagyobb méregtelenítő hatás és a C-vitamin adag érdekében.
