ásványianyag-hiányok szintén befolyásolhatják a hajnövekedési mintákat. Az alacsony D-vitamin-, cink- vagy vasszint befolyásolhatja a szervezet hormontermelését és -szabályozását. Bár ezek a hiányosságok nem okozzák közvetlenül az állon lévő szőrzetet, hatnak az egyensúlyhiányhoz, ami a tüneteket észrevehetőbbé teszi.

A kiegyensúlyozott étrend a leghatékonyabb módja a szervezet támogatásának. Szükség esetén a táplálékkiegészítők is segíthetnek – de ezeket körültekintően és ideális szakember irányítása mellett kell  alkalmazni. 

4. Életmódbeli szokások, amelyek változást hoznak

A napi szokásaid mindent összekapcsolnak. A rossz alvás, a mozgáshiány és a folyamatos stressz súlyosbíthatja a hormonális egyensúlyhiányt. Ezzel szemben az