egy kis vanília lágyabb, desszertszerű aromát teremt.
Könnyebb italhoz kevesebb banánt is használhatsz, vagy a kész főzetet további forró vízzel hígíthatod.
Ha odafigyelsz a hozzáadott cukor bevitelére, próbáld meg megkóstolni a teát, mielőtt mézet adnál hozzá. Egy nagyon érett banán önmagában is elegendő édességet biztosíthat.
Mikor a legjobb idő inni?
Nincs orvosilag megállapított „legjobb” időpont. Sokan egyszerűen csak a meleg, koffeinmentes italokat részesítik előnyben este vagy körülbelül egy órával lefekvés előtt, mert ezek természetesen illeszkednek a pihentető esti rutinba.
Délután is élvezhető, vagy bármikor, amikor valami melegre vágysz, ami nem
