sokan kellemesnek és nyugtatónak találnak belélegzés közben.
Hogyan készítsünk egyszerű zsálya gyógynövényes forrázatot otthon?
Saját zsályatea készítése egyszerű, és csak néhány alapvető hozzávalót igényel. Ez a módszer egy gyengéd elkészítésre összpontosít, amelyet sokan élveznek wellness szokásaik részeként.
Hozzávalók egy adaghoz (ízlés szerint módosítható):
1 teáskanál szárított zsályalevél (vagy 2-3 friss levél, ha van)
1 csésze (kb. 240 ml) forró víz, de ne forraljuk fel, hogy megőrizzük a finom vegyületeket
Opcionális: egy szelet citrom vagy egy kevés méz az ízesítéshez (kissé lehűlés után)
Lépésről lépésre elkészítés:
Helyezd a zsályaleveleket egy bögrébe
