éhgyomorra igya, ideális esetben 20-30 perccel reggeli előtt.
Tálalási és tárolási tippek:
Minden reggel frissen tálaljuk, hogy megőrizzük az élő enzimeket és tápanyagokat.
Ha sietsz, készíts előre egy száraz fahéj-cayenne bors keveréket, és minden nap adj hozzá citromot, ecetet és vizet.
Nyáron hűtött változathoz használjon szobahőmérsékletű vizet, és adjon hozzá néhány jégkockát.
Változatok
Ginger Boost: Adjon hozzá ½ teáskanál frissen reszelt vagy őrölt gyömbért a gyulladáscsökkentő hatás érdekében.
Zöld tea alap: Az antioxidáns hatások érdekében a meleg vizet főzött zöld teára cserélje.
Uborkacsavar: Adj hozzá uborkaszeleteket a hűsítő, puffadáscsökkentő hatásért.
