a kábeleket és élesítik a jeleket, így a híd nem ring a saját súlyod alatt.
Néhány nap következetesség után a változás a hétköznapi életben is megmutatkozik. Kevesebbet nyúlsz a korláthoz. Minden lejtő előtt abbahagyod a merevítést. Kevésbé szorongó, óvatos csoszogással mozogsz a házban, ami miatt az idősebb felnőttek kétszer annyi idősnek érzik magukat.
Ez nem csak arról szól, hogy „jobban érzed magad”. A tested megállítja az erő lassú elszivárgását.
És igen, ez férfiak és nők számára másképp számít. A férfiak gyakran először az erővesztésben veszik észre – felállás, emelés, cipelés, tolás
