Vannak olyan tápanyagok, amelyekről nap mint nap hallunk, de vannak olyanok is, amelyek évekig az árnyékban maradnak, pedig a szervezetünknek szüksége van rájuk a megfelelő működéshez. A magnézium mindenképpen az utóbbi kategóriába tartozik.
A szervezetben több száz biokémiai folyamatban vesz részt, és összefüggésben áll az izmok, az idegrendszer, a csontok és az energiatermelés normális működésével. Nem egy „csoda” ásványi anyag, és önmagában nem old meg minden egészségügyi problémát. Azonban fontos része a kiegyensúlyozott étrendnek.
Az elmúlt években jelentősen megnőtt az érdeklődés a magnézium iránt. Számtalan bejegyzés és videó kering a
