alacsony a B12-vitamin-hiány, de íme, kiknek kell különösen odafigyelni:
50 év felettiek (a gyomorsav mennyisége az életkorral csökken)
Vegánok és vegetáriánusok (a B12-vitamin főként állati eredetű termékekből származó)
Savcsökkentőket vagy metformint szedő emberek
Bélproblémákkal, például Crohn-betegséggel, IBS-sel vagy lisztérzékenységgel is küzdő emberek Bárki, akinek ez a
betegsége volt)
B12-vitamin-tesztelésnek és -kiegészítésnek az élet normális részévé kell válnia.
Mennyi idő múlva kezd jobban lenni?
Ez a rész attól függ, hogy mennyire alacsonyak voltak a szintjeid kezdetben. Vannak, akik néhány napon belül energikusabbnak érzik magukat.
Mások hetekig vagy akár hónapokig is eltarthatnak,
